Educ. Fisica, pregunta formulada por sheilaUwU, hace 8 meses

Por qué al ejercitarnos mejora nuestra calidad de vida??

karitolnicol99: Cuando se hace ejercicio se liberan endorfinas, que son unos neurotrasmisores que favorecen la sensación de bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión.

sheilaUwU: muchas garcias

yloortapia: de nada

sheilaUwU: tu si sirves para algo :3

mariam1987: denada

mariam1987: quien yo

mariam1987: ??

sheilaUwU: no se

Respuestas a la pregunta

Contestado por mariam1987

Respuesta:

xq hacen que el corazón sea más fuerte etc

dame estrellas

sheilaUwU: no te dare nada :)

mariam1987: qmi

sheilaUwU: no

sheilaUwU: te dare

sheilaUwU: 100

sheilaUwU: tu respuesta no dice casi nada

sheilaUwU: pero le darwe

sheilaUwU: una corona pa q te le la pongas en la cabeza

Contestado por yloortapia

Respuesta:

Hacer ejercicio contribuye a una mejor salud mental, reduce el estrés, la ansiedad e incluso las fobias y los ataques de pánico. Es muy funcional como apoyo en el tratamiento contra la depresión , tan efectivo como los medicamentos, pero sin efectos secundarios.

sheilaUwU: gracikas

sheilaUwU: gracias*

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