Por q es importante realizar los trotes o carreras
habituales
Respuestas a la pregunta
Los mejores corredores no son aquellos que corren bien por naturaleza o que están mejor dotados físicamente. No hace falta ser muy delgado o tener las piernas muy largas. Los mejores son aquellos que saben economizar al máximo su entrenamiento y corren con un objetivo, sin perder la constancia y la determinación.
Respuesta:
es para tener mejor salud
Explicación:
digamos una persona gordita que no camina mucho por su peso comiensa a trotar o caminar habitualmente , es muy ovio que va a estar adolorido , por el simple echo que no esta acostumbrado , pero luego le coje el rinmo y comienza a hacer todos los dias ya no sentira dolor e incluso bajara de peso
A lo que quiero llegar es que al hacer trotes o caminatas diariamente tuende ayudar en tu salud fisica y emocional
