por q es importante es el calemtamiento o activacion ficicas
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El calentamiento es una de las fases más importantes del entrenamiento, y por ese motivo, es necesario no solamente saber que es fundamental realizarlo adecuadamente, sino, hacerlo bien para preparar los músculos para la batalla y prevenir lesiones.
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el calentamiento es importante para nosotros por qué de esa forma podemos darnos cuenta cuando la tierra está mal y poder actuar lo más pronto posible para que se mantenga el plantea en buen estado.
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en resumen espero te sirva mucho gracias :))
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