por fi ayudenme es para las 10:45 plis♡♡
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1•Para evitar enfermedades
2•La higiene,buena alimentación,ejercitarse,etc.
3•Para evitar la obesidad u otras enfermedades.
4•El plato del buen comer es un ejemplo claro.
5•Debemos controlar las porciones y comer saludable
6•Si, un ejemplo es que si excedes las grasas tus arterias se obstruyen causando enfermedades.
Explicación:
Espero te ayude :)
¿Por que es importante mantener una vida saludable?
Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad de cualquier tipo y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer, etc.
Menciona los hábitos que favorecen una vida saludable:
- Comer bien y de manera equilibrada .
- Hacer ejercicio de manera habitual .
- Mantener un peso saludable.
- Evitar el consumo excesivo de sustancias de cualquier tipo.
- Evitar fumar .
- Acudir de manera regular al médico .
- Cuidar los dientes .
- Cuidar nuestra salud emocional .
- Dormir bien.
¿Por que es importante tener una alimentación saludable?
Una dieta correcta es esencial para rendir más, para tener mejores músculos, para reducir grasa corporal, recuperarse mejor e incluso para prevenir lesiones.
¿Cuáles son los nutrientes que nunca deben faltar en nuestra mesa? ¿Cómo se clasifican?
Para estar sanos, debemos ingerir aproximadamente 50 nutrientes que se agrupan en:
- Hidratos de carbono.
- Proteínas.
- Grasas.
- Minerales.
- Vitaminas.
Todos estos nutrientes se encuentran en los alimentos que ingerimos.
¿Que habitos alimenticios se deben aplicar en nuestra vida diaria?
- Controlar las porciones.
- Consumir Frutas y Vegetales.
- Distribuir adecuadamente las comidas diarias.
- Tomar Agua.
- Comer despacio y masticar bien los alimentos.
- Evitar el consumo de comida chatarra.
- No abusar de los alimentos fritos y embutidos.
¿Los habitos inadecuados pueden causar enfermedades? ¿Por que?
Si, por que no aportan nada bueno a tu cuerpo o a tu organismo y lo único que hace es darte enfermedades, ejemplo, cuando tomamos gaseosa excesivamente nos puede causar piedras en los riñones, infección en vía urinaria, etc.
Tal vez ya no te sirva jaja, pero tarde demasiado tiempo escribiendo todo UnU, solo espero que le entiendas mejor a el tema jsjsjs :). Besos <3
¿Me puedes dar coronita? Porfiii :(