por favor y lo sigo y pongo 5 estrellas a su respuesta con un corazón please sólo las preguntas y 30 puntos por la respuesta
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
espero te sirva;)
Explicación:
1)Vida saludable
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
Cuidar los dientes.
2)La práctica de deporte es uno de los pilares para una vida saludable a cualquier edad. Ya sea saliendo a correr o jugando un partido de fútbol con los amigos, practicar algún deporte te hará estar más sano y más feliz gracias a los beneficios de la actividad física. En este artículo explicaremos la importancia del deporte para una vida saludable.
3)No por supuesto que no, estar saludable no solo se refiere físicamente sino mentalmente ya que la salud mental es motivo de nuestra atención y por una buena razón. Un cuerpo saludable puede prevenir ciertas enfermedades, como afecciones cardíacas y diabetes, y ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces. La salud mental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla.
4)Cuida tus horas de sueño: dependiendo de cada persona, es importante dormir entre 6 y 8 horas, aproximadamente, cada día. ...
Realiza ejercicio: es muy positivo practicar ejercicio unas 3 veces por semana, puesto que nos ayuda a segregar endorfinas y serotonina, hormonas muy relacionadas con la sensación de bienestar.
Respuesta
1. comer sano, practicar deporte, tomar mucha agua etc..
2. si ya que la actividad fisica previene enfermedades y mas con una dieta adecuada.
3. no la entendi :u
4. para tener una salud mental hay que
Descansa lo suficiente. Para tener una buena salud mental y emocional, es importante cuidar de tu cuerpo.
Cuida tu alimentación.
Haz ejercicio.
Limita el alcohol, evita el tabaco y otras droga