Question

Por favor necesito 10 ejercicios de velocidad de reacción de E.F

Answer 1

Respuesta:

-Acelerar y mantener.

-Subir escaleras corriendo.

-Saltar la cuerda.

-Repeticiones en un mismo lugar.

-Abdominales.

-Jugar al perseguidor.

-Sentadillas.

-El adelantado.

-Trotar.

-Carrera con pesos.

Answer 2

Respuesta:

Sentadilla. Este ejercicio fortalece mucho las piernas y mejora la postura.

Plancha boca arriba.

Estocadas.

Back Extensión Hold.

Plancha boca abajo.

Abdominales.

Jumping Jacks.

Push Up.