por favor me puenden decir 6 circuitos que realizan el el basqueboll
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
PROPUESTA 2: TRABAJO DE TÁCTICA COLECTIVA
Vueltas al circuito:
1 VUELTA. Se buscarían diseñar un circuito de 3 ó 4 estaciones, para poder desarrollar en cada una un bloque de contenidos de ataque o de defensa.
Número de estaciones recomendadas: entre 3 ó 4 estaciones.
Duración recomendada: entre 15´y 25´.
Descanso entre estaciones: lo que dura beber agua, rotar de estación y explicar el primer ejercicio de la progresión (3´ aprox.)
Descanso a mitad de circuito: no habría.
Pautas de diseño de las estaciones:
Centrarse en el contenido general (por ejemplo, DEFENSA INDIVIDUAL) y luego diseñar estaciones donde vayas trabajando con una progresión de contenidos más específicos (LINEAS DE PASE, AYUDAS y REBOTE DEFENSIVO).
No usar ejercicios muy complicados, la sencillez hará que se centre mucho mejor la atención en el contenido preparado.
Buscar que el contenido trabajado, puedan aplicarse bien al final de la progresión de manera global, ya que al ser un aspecto colectivo, el aspecto decisional tiene que ser clave.
Estaciones para circuito de DEFENSA INDIVIDUAL:
ESTACIÓN 1: DEFENSA DEL CORTE.
ESTACIÓN 2: DEFENSA DEL BALÓN INTERIOR.
ESTACIÓN 3: AYUDAS.
Estaciones para circuito de ATAQUE POR CONCEPTOS:
ESTACIÓN 1: CONCEPTOS DE DISTANCIAS Y ESPACIO ENTRE ATACANTES.
ESTACIÓN 2: PASAR Y CORTAR/ E INTERCAMBIAR/ Y BLOQUEAR DIRECTO O INDIRECTO/ E IR MANO A MANO.
ESTACIÓN 3: BALÓN INTERIOR.
ESTACIÓN 4: BLOQUEOS INDIRECTOS