Question

por favor me ayudan
nombrar 8 ejercicios de capacidad física y ¿que músculos trabajan en estos ejercicios ?​

Answer 1

Respuesta:

Sentadilla profunda.

Sentadilla más salto vertical

Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies

Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas

Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical.

Caída libre en pie.

Pistols o sentadilla a una pierna.

Flexión de pierna lado y lado

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

8 ejercicios de capacidad física:

•Sentadilla profunda. ...

•Sentadilla más salto vertical. ...

•Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies. ...

•Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas. ...

•Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical. ...

•Caída libre en pie. ...

•Extensión con un brazo (unilateral). ...

•Pistols o sentadilla a una pierna.

¿que músculos trabajan en estos ejercicios ?

Respuesta: ¿Que musculos se trabajan en el gym?

Músculos involucrados: Glúteos, cuádriceps, gemelos y abdominales. Ejecución: De pie, con las piernas separadas a la altura de los hombros, desciendehasta que tus piernas traspasen la línea imaginaria que les hace estar paralelas al suelo.

Explicación: Dame corona pliss