Question

Por favor me ayudan, les agradezco...
1. Los trastornos del sueño por alteraciones del ritmo circadiano se producen:

a. Cuando el horario interno de sueño-vigilia (reloj interno) no está sincronizado con el ciclo terrestre de oscuridad (noche) y luz (día).

b. El ser humano no comprende que hay horarios que su cuerpo reconoce y deshabilita esos ritmos con estilos de vida no saludables, teniendo afectación en el buen funcionamiento de su organismo, que le pueden llevar a enfermedades degenerativas progresivas en el largo plazo.

c. Cuando el reloj biológico tiene alteraciones por estilos de vida no saludables y causando daños irreparables, más aún cuando incluimos en nuestro cuerpo toda una serie de alimentos procesados para lo cual nuestra biología no fue preparada para digerirlos.

d. Todas las anteriores.


2. Las causas de los trastornos del ritmo circadiano del sueño pueden ser internas cuando, menos una:
a. Insensibilidad al ciclo de día y noche.

b. Lesiones cerebrales (por ejemplo, debido a unas infecciones del encéfalo (encefalitis), accidentes cerebrovasculares, traumatismos craneales o enfermedad de Alzheimer)

c. Cuántas noches consecutivas se trabajan y durante cuánto tiempo se trabaja con turnos variables.

d. Ninguna de las anteriores.


3. Las causas de los trastornos del ritmo circadiano del sueño pueden ser externas cuando:
a. Trabajar en turnos irregulares de manera continuada.
b. Irse a dormir y despertarse a diferentes horas frecuentemente.
c. Permanecer en cama durante mucho tiempo.
d. Todas las anteriores


4. La adolescencia corresponde a una etapa de transición del niño hacia la adultez en el que se presenta la aparición de los caracteres sexuales secundario y la aceleración final del proceso de crecimiento. Respecto a lo anterior la adolescencia se define como:

a. Etapa de transición.
b. Periodo de cambios y rebeldía.
c. Fase de poca educación y no acatamiento de normas.
d. Todas las anteriores.


5. Respecto al concepto de hábito y hábitos de vida saludable, podemos decir que es:

a. Habito se asocia a la costumbre o rutina que se adquiere a partir de repetir conductas similares.

b. Habito saludable son todas aquellas conductas y comportamiento que tenemos asumidas como propias y que inciden en forma práctica en nuestro bienestar físico, mental y social.

c. Es la suma de decisiones de cada persona respecto a su conducta y sobre las cuales tiene más o menos control.

d. Todas las anteriores.


6. Son errores frecuentes en la alimentación de los adolescentes, Menos uno:
a. El adolescente toma sus propias decisiones y define su identidad propia. Todo ello puede dar peculiaridades en su forma de alimentarse y no cubrir las demandas de nutrientes aumentadas.

b. El adolescente empieza a comer más veces fuera de casa, con amigos y existe el riego de seguir dietas desequilibradas.

c. Aumenta la ingesta de snacks (papas fritas de bolsa, doritos, platanitos, choclitos…), comidas rápidas, platos precocinados, aumentando la ingesta calórica (dietas hipergrasas) sin cubrir los requerimientos de vitaminas y minerales.

d. Los adolescentes no se saltan las comidas y suelen comer en los horarios correctos, además no consumen tóxicos (tabaco, alcohol, anabolizantes, drogas) que influyen en la nutrición.

Answer 1

1 A
2 D
3 c
4 A
5B
6A
Espero y te sirva

Answer 2

Respuesta:

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