Question

POR FAVOR ES PARA MAÑANA ME PUEDEN ENCONTRAR LA IDEA PRINCIPAL DE ESTE TEXTO Y SI ES POSIBLE TAMBIEN LAS PALABRAS CLAVES QUE NOS AYUDAN HACER UN RESUMEN ¿ Por que debemos comer cuatro veces al día? muchas personas creen que para mantener la linea o bajar de peso lo mejor es dejar de comer en algunos de los momentos del día o evitar la cena o el desayuno, lo cierto que saltarse alguna comida no logra los resultados esperados Es muy frecuente que al saltarnos alguna comida a la siguiente comamos mas y ese sobrante nuestro organismo lo almacene y se deposite como grasa. Es decir nuestro cuerpo si todos los días a una cierta hora nota que le falta energía economiza gasta menos y almacena el sobrante y esos resultados se ven alrededor del abdomen en la grasa abdominal. Por lo tanto cuando necesitamos bajar de peso es mucho mejor disminuir la cantidad de alimentos que se comen que saltar alguna comida si distribuimos la energía a lo largo del día con las cuatro comidas nuestro metabolismo se mantiene estable y no van a existir excesos de Kcal para almacenar

Answer 1

Respuesta:aunque la mayoría de gente crea que no comer por hacer dieta durante un tiempo determinado estará ayudando asu salud o dieta es completamente falso ya que el cuerpo necesita una determinada cantidad de alimento cada cierto tiempo por lo que sería mejor que la porción de comida sea menor más no saltarse una comida