por favor es para hoy ¿ que tiempo es recomendable caminar ?
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emilydanielagap:
ara un nivel básico: entre 22 y 30 minutos al día durante cinco días a la semana. En total, 150 minutos semanales para distribuírtelos como tú quieras. espero te sirva :3
para*
gracias
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30 a 60 minutos me parece
Explicación:
Los 30-60 minutos diarios recomendados pueden distribuirse en periodos de 10-15 minutos a lo largo del día.
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Respuesta:
La hora adecuada para consumir alimentos en la cena va desde las 19 o 20 hasta las 21 o 22. No es recomendable cenar más tarde, a menos que nos vayamos a dormir muy tarde. Hemos de recordar que deben pasar al menos dos horas desde que acabamos de cenar para irnos a dormir.
Explicación:
hay esta
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