Question

por favor Es para hoy estaré Corona sin corona 5 coronas 10 10 puntos más 10 más 3 más 10 ​

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo se realiza la respiración abdominal?

Inspiramos por la nariz dos segundos, sintiendo que el aire viaja hacia el abdomen y este se expande. Las costillas inferiores se mueven hacia fuera y el estómago se eleva por encima del pecho. Apretamos los labios y expulsamos el aire durante unos segundos mientras presionamos ligeramente el abdomen.

Explicación:

Respiración torácica: sitúa tus manos sobre tu tórax, en el pecho y mientras inspiras comprueba que la zona pulmonar se ensancha y sale hacia fuera y que mientras espiras, vuelve a su posición original. pecho y observa como al inspirar esa zona sube y al espirar baja.