POR FAVOR ES PARA HOY DOY 14 PUNTOS:
DESARROLLANDO TUS CONOCIMIENTOS
¿Por qué los ejercicios son beneficiosos para mi salud?
¿Qué ejercicios básicos conoces para tener una buena condición física?
¿Por qué es importante el Uso del Hielo en Una Lesión?
¿Qué lesiones comunes conoces?
¿Qué harías si Te golpearas la Rodilla? Explicar
¿Qué nos permite el saber nuestro índice de masa corporal?”
Utilizando el Test de Índice de masa corporal IMC obtén y registra., Tu IMC. En Casa Practícalo con alguno de Tus familiares y regístralos.
¿Qué Actitud debo tomar en caso de obtener un resultado de sobrepeso en Ti y algunos de Tus familiares?)
¿El IMC es igual en Niños que en Mayores?
¿Qué es la Masa Corporal?
¿Qué alimentos son parte de la Dieta en casa?
¿Qué Bebidas hidratantes conoces?
¿A qué se le conoce como comida Chatarra?
¿Cómo sería el desayuno de un alumno de Primero de secundaria?
¿Qué tipos de Alimentos deben consumir los Adolecentes?
¿Qué Entiendes por Alimentación Saludable?
Dibuja la Pirámide Alimenticia y señala los alimentos importantes en una dieta adecuada.
¿Qué alimentos que hay en tu comunidad te proporcionan una buena alimentación?
¿ De qué manera ayudan los Diversos alimentos en el Proceso de crecimiento?
¿Qué alimentos son considerados energéticos?
¿Cuántas Calorías gastamos al Leer, Correr, Caminar, Pensar; Mirar ,Tv??
¿Para qué sirven las Vitaminas?
¿Qué Alimentos Contienen Proteínas, Carbohidratos, Minerales, Vitaminas y Grasas?
¿Qué función cumple el Agua en Tu Cuerpo?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.
Caminar rápido.
Trabajar en el jardín (cortar el césped, rastrillar las hojas)
Bailar.
Trotar.
Nadar.
En las lesiones el hielo es fundamental y ayuda disminuyendo el dolor, la inflamación, la hinchazón y los calambres musculares, si la lesión no se presenta al instante es mejor utilizar la terapia del hielo para que este la prevenga. A falta de hielo el aire frío atribuye de la misma manera en lesiones.
Esguinces o torceduras de ligamentos.
Desgarros de músculos y tendones.
Lesiones en la rodilla.
Hinchazón muscular.
Lesiones en el tendón de Aquiles
Respuesta:
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.
Caminar rápido.
Trabajar en el jardín (cortar el césped, rastrillar las hojas)
Bailar.
Trotar.
Nadar.
En las lesiones el hielo es fundamental y ayuda disminuyendo el dolor, la inflamación, la hinchazón y los calambres musculares, si la lesión no se presenta al instante es mejor utilizar la terapia del hielo para que este la prevenga. A falta de hielo el aire frío atribuye de la misma manera en lesiones.
Esguinces o torceduras de ligamentos.
Desgarros de músculos y tendones.
Lesiones en la rodilla.
Hinchazón muscular.
Lesiones en el tendón de Aquiles
Explicación: