Question

por favor :)

cómo calculo el 80% de frecuencia cardíaca
NO EL MÁXIMO
el 80% OCHENTA%
NO EL MÁXIMO
solo el 80%​

Answer 1

Respuesta:

Un control sobre tu frecuencia cardíaca te ayuda a alcanzar tus objetivos más fácilmente

Muchas veces habrás visto que en la mayoría de planes de entrenamiento se recomienda entrenar a un cierto porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima -por ejemplo un calentamiento debería ser entre el 50% y el 60% de la frecuencia cardíaca máxima-, ¿pero ya sabes cómo calcular este nivel de entrenamiento?

Explicación: