Question

POR FAVOR AYÚDENME

Tipos de ejercicios físicos que pueden realizar las personas con la edad de:

0 - 20 años
21 - 40 años
41 - 60 años

Answer 1

- Los ejercisios físicos que pueden realizar las personas de 0-20 años :

1. Salir a correr
2. Aser calentamientos o estiramientos
3. Jugar juegos deportivos
4. Aser ejercisios de fuerza y de agilidad.

-Los ejercisios físicos que pueden realizar las personas de 21-40 años :

1. Ejercisios de fuerza
2. Salir a correr
3. Jugar juegos deportivos.

- Los ejercisios físicos que pueden realizar las personas de 41-60 años :

1. Salir a correr como mínimo 10 minutos
2. Aser estiramientos o calentamientos.

Leonel 3 ✨