por favor ayuda tengo que entregarla mañana
al hacer el ejercicio de la plancha nombre que musculatura antagonista y agonista se ejercitan
por favor ayudenme :C
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Respuesta:
ejercicio isométrico DE TORSO
Explicación:
La plancha anaeróbica (también llamada plank, estabilización horizontal, o puente abdominal) es un ejercicio isométrico de torso que consiste en mantener una posición difícil por un periodo de tiempo prolongado.
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