por favor ayuda es para hoy
cual son las técnicas de pasar los obstáculos en la prueba de 3.000nts.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
espero te ayude :3
Explicación:
Si la valla se pasa, será fácil seguir corriendo deprisa, pero si se salta, al caer se
pierde mucha velocidad horizontal con la consecuente pérdida de ritmo. El
objetivo es pasar los obstáculos con la menor pérdida posible de velocidad en el
paso de cada obstáculo, por lo que el atleta debe tener gran velocidad y gran
dominio de la técnica.
Estas zancadas han de ser circulares, evitando todos los movimientos contrarios
que rompan la continuidad tales como acciones pendulares (freno por golpeo y
menor velocidad angular por mayor momento de inercia), saltos verticales, etc… El
avance se produce por el impulso del pie/pierna de apoyo con la colaboración en
tándem del muslo/pierna libre así como su pie que prepara la acción circular.