Question

Por favor ayuda doy corona ​

Answer 1

Respuesta:

LUNES

ALMUERZO: pollo al horno con puré de papas y jugo de naranja

COMIDA: Cereal de avena con una manzana

CENA: Avena con nueces


MARTES

ALMUERZO: Pimientos rellenos de quinoa con jugo de guayaba

COMIDA: Apio con queso crema

CENA: Sándwich de atún con un vaso de avena

MIÉRCOLES

ALMUERZO: Salmón a la plancha y jugo de fresa

COMIDA: Barritas sustitutivas de avellanas y cacao

CENA: Huevos hervidos con un batido


JUEVES

ALMUERZO: Pollo a la plancha y arroz (sin ningún tipo de grasa) y jugo de melón

COMIDA: Natillas sabor vainilla

CENA:  Panquecas de avena


VIERNES

ALMUERZO: Tortilla francesa con jugo de pepino


COMIDA: Frutas con crema de cacahuete

CENA: Tostadas con tomate y mozzarella y jugo de banana

Explicación:

Espero te ayudee:)