Question

Por f ayuda es para el lunes
importancia de la capacidad aeróbica y la flexibilidad para nuestra salud física y mental. Recomendaciones de algunos ejercicios aeróbicos y de flexibilidad.

Answer 1

Respuesta:

Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.