Question

Por eso, a continuación te brindaré recomendaciones para la práctica de actividad física saludable.

Answer 1

A continuación redactaré algunas recomendaciones para la práctica de actividad física saludable:

• Primero siempre debes estirar todos los músculos.
• Empieza con un calentamiento de baja intensidad.
• Siempre mantente hidratado.
• De ser posible apoyate en alguien con más experiencia.
• Realiza al menos 40 minutos de ejercicio diario.
• Come de manera balanceada.