Por Es Importante Longar En Educación Física?
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Respuesta:
La elongación está considerada como parte esencial de cualquier rutina de acondicionamiento físico, una forma de disminuir el riesgo de lesiones, prevenir inflamaciones y disminuir el dolor después de haber realizado los ejercicios.
Explicación:
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Respuesta:Es importante elongar antes de realizar alguna actividad física porque podemos prevenir alguna lesión o dolor muscular.
Explicación:Es decir, si realizamos voley y no elongamos antes y después de jugar probablemente después de horas o minutos sentiremos dolor muscular.Por eso se recomienda elongar
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