¿Por es importante hacer ejercicios de estiramiento,coopolares?
ivargasm:
holaaa necesito su ayuda, estoy en un concurso de tiktok de l universidad gana el que tenga mas corazones, hoy solicito su ayuda entren a este enl ace y dejen su corazon https://vm.tiktok. com/ZMd59Wmdx/ (sin espacios) o busquen a esta cuenta 17_aniel (es una cuenta que solo tiene un video y dejen sus corazones por favor
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Aumenta la resistencia del músculo y la temperatura corporal.
Mejora la flexibilidad.
Aporta más sangre a los músculos principales.
Disminuye el riesgo de sufrir lesiones.
Dilata los vasos sanguíneos.
Produce más hormonas de las que regulan energía.
Explicación:
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Respuesta:
para no lastimarte cuando hagas ejercicios duros o que que duren mucho
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