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Como la gente usa la meditacion y la atencion plena para reducir estres
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Si no estoy mal usan la meditación no solo para reducir su estrés si no que también para pensar sobre sus actos.
La atención plena la utilizan para reducir su estrés, aliviar el dolor mejorar su bienestar físico y emocional. Espero haberte ayudado
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