Question

por cuánto tiempo debo realizar los movimientos articulares?​

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

15 o 20 minutos al día al realizar ejercicios de movilidad articular, se obtienen beneficios como: Aumentó de los niveles de energía diaria favorecimiento de la recuperación después de cualquier ejercicio o actividad