podrían pásame información eficiente de calentamiento estiramiento y relamiendo?
(Es fútbol)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
de la primera de calentamiento El objetivo del calentamiento de fútbol es conseguir que el cuerpo del jugador se prepare para realizar una actividad física más potente. Gracias al calentamiento, el futbolista eleva la temperatura corporal, incrementando a su vez la actividad metabólica.
Y con el tema de estiramiento El estiramiento en el fútbol de forma adecuada permite a los jugadores mantener la fuerza muscular y mejorar la resistencia, así como, manejar el estrés físico de las sesiones repetidas de entrenamiento y juego. Por lo que es importante que un buen entrenador reciba la formación adecuada con
Explicación:
xD está sería la explicación del por que no respondí la última pregunta es por qué no te entendí muy bien con lo que quisiste decir de relamiendo pero bueno jejeje espero poder haberte ayudado bye uwu