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Beneficios de realizar actividad física
La actividad física practicada con regularidad tiene múltiples beneficios para la salud:
Mantiene controlado el peso corporal, los niveles de colesterol, tensión arterial y glucosa.
Aporta equilibrio, movilidad, flexibilidad y fuerza muscular.
Mejora la ansiedad y depresión.
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Beneficios del ejercicio fisico
Beneficios del deporte y el ejercicio físico
Mantiene la condición física: la musculatura y la masa ósea. Activa el metabolismo, con lo que conseguiremos evitar la acumulación de grasas. Es un gran aliado para mantener un peso saludable; ya que ayuda a controlar el apetito
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ESPERO Q TE AYUDE
morecavalli:
GRACIASSSSSS
de nada
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