¿Podemos reconocer y regular las emociones que experimentamos en la convivencia diaria con los demás?
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La mayor parte de la gente ha aprendido, equivocadamente, que lo importante es sentirse siempre bien.
Esta idea nos lleva a tratar de evitar, a toda costa, lo que llamamos emociones "negativas"
Explicación:
Para regular las emociones se necesita trabajar la meditación para así poder controlar las reacciones que tenemos y así no actuar compulsivamente.
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Respuesta:
La mayor parte de la gente ha aprendido, equivocadamente, que lo importante es sentirse siempre bien.
Esta idea nos lleva a tratar de evitar, a toda costa, lo que llamamos emociones "negativas".
Explicación paso a paso:
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