Question

¿Podemos reconocer y regular las emociones que experimentamos en la
convivencia diaria con los demás?

Answer 1

Respuesta:

si  las podemos reconocer y tranquilizarnos con nuestro detective personal

preguntándonos q paso porque paso y como lo puedo solucionar

Explicación:a eso se le llama inteligencia emocional q cociste conocer cada emoción , controlarlas y pensar como se ciente tu prójimo

Answer 2

Las emociones son los sentimientos, las reacciones que tenemos a ciertos estímulos, ejemplo: la alegría, el amor, el enojo, la ira. Todas estas emociones podemos reconocerlas.

Para regular las emociones durante diversas situaciones como en la convivencia diaria debemos realizar lo siguiente:  

• Respirar varias veces de manera profunda.
• Tratar de calmarnos.
• Contar hasta 10 varias veces.
• Sentarnos y meditar.

Con estos pasos, nuestro cuerpo se calma, baja las pulsaciones y regulamos nuestras emociones y nuestras reacciones a diferentes hechos.

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