podemos mejorar nuestra salud mental? fundamenta tu respuesta
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
si
Explicación:
entrenando tu mente y resolviendo retos para tu mente
espero te ayude
Respuesta:
Explicación:
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta y la vejez.
¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?
1. Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una perspectiva positiva. ...
2. Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por las cosas buenas de su vida. ...
3. Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas.