_Podemos entender que el principio de progresion en el entrenamiento se define como:
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Desde un punto de vista del entrenamiento corporal, el progreso, es la mejora gradual de habilidades específicas y capacidades física.
El principio de progresión indica que hay un nivel perfecto de sobrecarga, el cual se incluye entre un ritmo de aumento demasiado lento y un aumento demasiado rápido en estas características
Esto significa que no se ejercita con suficiente frecuencia para ver resultados sólidos, y por lo tanto viola el principio de progresión. En esta situación, el proceso de sobrecarga ha ido demasiado despacio
Explicación:
EJEMPLO
está el atleta que solo entrena el fin de semana, muy fuertemente, sí; pero solo en estos días y no regularmente durante la semana
tenia estos apuntes en el cuaderno de mi universidad espero te sirvan