Podemos encontrar grasa en alimentos de origen vegetal como....
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la aceitula ,la palta o el aguacate
tienen grasas vegetales
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La grasa insaturada se encuentra principalmente en alimentos de origen vegetal, como aceite de oliva y semillas (girasol, maíz, soja), frutos secos y como excepción, en los pescados azules (alimentos de origen animal).