plzz doy corona :"((
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
■¿ Como podemos mejorar nuestra frecuencia cardíaca en beneficio de la salud?■
El ejercicio aeróbico es cualquier actividad que utilice los músculos grandes en su cuerpo y que haga palpitar su corazón más rápido. Para beneficiar a su corazón, los expertos recomiendan hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio aeróbico moderado en casi todos los días. Esto es aproximadamente 2.5 horas a la semana.
■Mencionar los beneficios del corazón al realizar actividad física ■
La actividad física fortalece el corazón y mejora el funcionamiento de los pulmones. Cuando se realiza con regularidad, la actividad física moderada e intensa fortalece el músculo cardíaco o músculo del corazón. Al hacerlo, mejora la capacidad del corazón para bombear sangre a los pulmones y al resto del cuerpo.
Explicación:
Espero que te sirva