PLS contestenme rapido estas preguntas
1. Defina con sus palabras que es una huerta casera
2. Menciones los 4 factores para que una dieta sea saludable
musiclover8:
La huerta casera es el cultivo de alimentos para consumo del hogar y se logra en espacios pequeños que se pueden utilizar de manera muy eficiente.
Hidratos de carbono: lo ideal es obtenerlos a partir de cereales integrales, legumbres, frutas y verduras frescas.
Grasas: las no saturadas son las más saludables las que proceden de fuentes vegetales.
Proteínas: podemos consumir proteínas de origen vegetal, como frutos secos y legumbres.
Nuestra consciencia: Si sabemos elegir los alimentos adecuados para llevar una dieta equilibrada, sin olvidarnos de las fibras, las vitaminas, los minerales y de tomar mucha agua.
Grasas: las no saturadas son las más saludables las que proceden de fuentes vegetales.
Proteínas: podemos consumir proteínas de origen vegetal, como frutos secos y legumbres.
Nuestra consciencia: Si sabemos elegir los alimentos adecuados para llevar una dieta equilibrada, sin olvidarnos de las fibras, las vitaminas, los minerales y de tomar mucha agua.
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a) La huerta casera es el cultivo de alimentos para consumo del hogar y se logra en espacios pequeños que se pueden utilizar de manera muy eficiente.
b)
1) Variedad de alimentos. ...
2) Comer más frutas y verduras. ...
3) Reducir la ingesta de bollería industrial. ...
4) Proporción adecuada de cada alimento. ...
5) Moderación en las cantidades consumidas
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