plo ayúdenme doy corona
Respuestas a la pregunta
ESPERO QUE TE SIRVA Y FUE UN GUSTO UwU
Respuesta:
#1 carbohidratos
funcion :Los carbohidratos funcionan como reserva energética, pudiendo usarse de manera inmediata porque las despensas energéticas tienen la capacidad de movilizarse rápidamente para producir glucosa en caso de que sea necesario
alimentos: Fruta y jugo de fruta.
Cereal, pan, pasta y arroz.
Leche y productos lácteos, leche de soja.
Frijoles, legumbres y lentejas.
Verduras con almidón como las patatas y el maíz.
#2 El calcio
alimentos: Batidos lácteos
Acelgas, cardo, espinacas,
Queso en porciones, Nueces
#3 vitaminas y minerales
funcion : las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del sistema inmunitario, favorecen el crecimiento y el desarrollo normales y ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.
alimentos: vegetales crudos, las frutas y la leche, la matequilla y sus derivados, la carne, el pescado, los huevos, las legumbres, y los aceites vegetales
#4 proteinas :
funcion: Las funciones de las proteinas son específicas de cada una de ellas y permiten a las células mantener su integridad, defenderse de agentes externos, reparar daños, controlar y regular funciones, etc...Todas las proteinas realizan su función de la misma manera: por unión selectiva a moléculas
#5 energeticos :
alimentos : Chocolate en estado puro.
La almendra, una joya energética.
La avena, energía desde el desayuno.
Aguacate, energético y saciante.
Los dátiles, el plátano, ¡y muchos más
listo espero que te sirva :)