Salud, pregunta formulada por lidiapena, hace 1 mes

Pliss díganme comida saludable para alguien que quiere tener marcas de abdominales

Respuestas a la pregunta

Contestado por alexialunaperrusquia
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Respuesta:

Atún en agua.

Pollo sin grasa.

Soya o leche de soya.

Germen de trigo o alfalfa.

Claras de huevo hervidas o frita con aceite de oliva.

Pepino, lechuga, brócoli y coles.

Carne magra sin grasa.

Queso fresco.

Leche descremada.

Jamón de pavo.

Arroz o calabaza al vapor.

No recuerdo por el momento algo una otra cosa pero hay que ayudar mucho al organismo tomando agua y sobre todo dormir bien después del ejercicio físico. Saludos.

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