Question

Pliss ayudenme resumiendo a algo mas corto esto es para este viernes
Es necesario hidratarse antes, después y durante la práctica de ejercicio físico, ya que por cada litro de agua que se pierde aumentan las pulsaciones y por ende el ritmo cardíaco por minuto y aumenta la temperatura corporal en 0,3°C por minuto, lo cual se traduce en mayor esfuerzo, más estrés y menor rendimiento

Answer 1

Respuesta:

La hidratación antes, durante y después de ejercitarse es fundamental ya que al realizar la actividad física, perdemos agua y aumentan las pulsaciones, así como el ritmo cardiaco y la temperatura corporal a 0,3°por minuto, lo cual provoca mayor estrés y esfuerzo y menor rendimiento.

Explicación:

Traté de hacer un resumen completo, espero te sirva