Question

Plinio es un joven de 14 años lleva un largo tiempo sin practicar ningún tipo de actividad física después de informarse sobre la importancia de comenzar a hacer las actividades físicas que actividad recomiendas que realize primero para evitar leciones?ayudaaaa​

Answer 1

Respuesta:CALENTAMIENTO Y SKIPING BAJO

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

-Calienta antes de hacer deporte

-SENTADILLA CON ELEVACIÓN DE BALÓN MEDICINAL. 15 – 20 repeticiones cada lado

-PUENTE CON UNA PIERNA

-Peso muerto 10 – 15 repeticiones.

Explicación:

que haga mucho ejercicio espero aberte ayudado