Planteamos recomendaciones para fortalecer nuestro Sistema inmunológico y planificamos una rutina de actividad fisica a una intensidad moderada para realizar en familia.
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente.
Hacer actividad física moderada.
Procurar tener un sueño reparador.
Manejar el estrés para evitar bajar las defensas.
Evitar los lugares muy concurridos.
No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans.
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