Planteamos recomendaciones Ahora planteamos recomendaciones en torno a las investigaciones de los alimentos y el sistema inmunológico cutáneo. Recuerda emplear verbos de modo imperativo en la redacción de tu recomendación, como también argumentarlas con base científica.
Recomendación
Argumento ¿Por qué recomienda eso?
Respuestas a la pregunta
Planteamos recomendaciones en torno a las investigaciones de los alimentos y el sistema inmunológico cutáneo.
Recomendación:
- Consumir alimentos con alto contenido de vitamina C contribuye a mejorar el estado del Sistema Inmunológico.
- Adquirir complejos vitamínicos que contengan vitamina B, E, D C, A para favorecer la salud de nuestra piel.
Argumento ¿Por qué recomienda eso?
- La vitamina C favorece el buen funcionamiento de los neutrófilos, células del sistema inmune, las cuales se activan con la acción antioxidante de esta vitamina.
- La vitamina C aumenta la respuesta de los linfocitos T, los cuales ayudan a combatir antígenos.
- Las vitaminas B, E, D C, A favorecen la reparación de la piel, hidratación, elasticidad y la neutralización de los radicales libres.
Los alimentos que contienen vitamina c, son en su mayoría las frutas cítricas como limón, naranja, mandarina, kiwi, toronjas así como algunas verduras como los pimientos rojos, brócoli, papas, entre otros.
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