Plantea una estrategia para evitar esta condición, teniendo en cuenta que muchos científicos creen que los residuos Vegetales ayudan a una mejor movilización de los desechos en el intestino grueso (fibra que actúa limpiando el intestino). Presenta y explica tu estrategia.
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Explicación:
Para evitar o mejorar el estreñimiento, es importante mejorar nuestra dieta, haciendo énfasis en una dieta rica en fibras y suficientes líquidos, esto ayudará a nuestro cuerpo a combatir el estreñimiento. Algunos alimentos que se deben integrar a la dieta son: verduras frescas, frutas, cereales integrales, leguminosas y avena.
Otras acciones que se pueden tomar son hacer ejercicio y establecer horarios de comida.
En el siguiente enlace podrás conseguir más información:
Herleykinn13:
aaa
super bn gracias
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