Plantea recomendaciones para otros adolescentes o tu familia para proteger la piel ante los RUV.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
-Usar gorros u sombreros.
-Usar lentes de protección solar.
-Aplicar una buena cantidad de bloqueador y que sea de una buena marca, para que no nos afecte el sol.
-Mantenerse bajo sombra y evitar sobreexponerse al sol.
Respuesta:
Además de elegir adecuadamente el bronceador o bloqueador, los expertos de la Digemid recomendaron evitar la exposición al sol entre las diez de la mañana y las dos de la tarde (que es cuando los rayos ultravioletas son más peligrosos) y protegerse usando ropa apropiada, anteojos con filtros adecuados y sombreros que protejan el rostro.
A ello se debe sumar el consumo de gran cantidad de frutas y verduras, pues esto incrementa los niveles de antioxidantes en el cuerpo, los cuales protegen a la piel contra los daños causados por la radiación solar.
Recordaron también que el consumo de líquidos, específicamente de agua, es fundamental y necesario para mantener el cuerpo hidratado, no sólo en el verano, sino durante todo el año.
Explicación:
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