Question

plantea recomendaciones con razones cientificas para prevenir la anemia en nuestro familia o comunidad el cuadro ​

Answer 1

Respuesta:

Cuando se tiene anemia, el cuerpo no recibe suficiente sangre rica en oxígeno y como consecuencia, se puede sentir cansancio o debilidad. También se pueden tener otros síntomas, como falta de aliento, mareo o dolores de cabeza

Explicación:

Answer 2

Algunas recomendaciones para prevenir la anemia son:

1. Mantener un estilo de vida saludable.
2. Tener una alimentación variada y balanceada.
3. Consumir suficiente vitamina B12.
4. Ingerir alimentos ricos en hierro.

La anemia es una enfermedad que se produce debido a la insuficiencia de glóbulos rojos saludable, la cual se produce por una deficiencia de hierro en la dieta o en su absorción adecuada por el organismo.  La deficiencia de hierro puede traer distintos problemas en el organismo.

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