Question

Plantea algunas recomendaciones con la información nutricional.

Answer 1

Recomendaciones para tener una mejor alimentación saludable y mejorar el sistema inmunológico:

• Consumir una dieta equilibrada.
• Consumir 3 o 5 veces a la semana legumbres, aves y pescados.
• Reducir la ingesta de carnes rojas o ricas en grasas.
• Es recomendable comer 2 naranjas al día.
• Incluir en la dieta diaria y semanal la ingesta de vitamina C.
• Consumir muchas frutas y verduras.

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