plantea 3 pensamientos o acciones que te han ayudado a regular tu ansiedad
Respuestas a la pregunta
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1
Ejercicio físico. ...
El sueño y los hábitos de alimentación. ...
Modelado (observación) ...
Sentido del humor. ...
Meditación y Mindfulness. ...
Métodos de distracción. ...
Psicofármacos.
espero te sirvan
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