Educ. Fisica, pregunta formulada por narelamedina83, hace 2 meses

plancha frontal técnicas descripción

Respuestas a la pregunta

Contestado por DAIANAMAZO

Respuesta:

Cómo hacer una plancha frontal en el suelo paso a paso

En el suelo, apoya el peso del cuerpo sobre los antebrazos y los dedos de los pies. Los brazos deben permanecer flexionados y debajo de los hombros. Intenta mantener los brazos hacia afuera y bien rectos. Los dedos índices tienen que estar apoyados en el suelo.

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