Educ. Fisica, pregunta formulada por samiragm19, hace 10 meses

Plancha:
1. Que músculos trabajamos realizando plancha abdominal?

japm1805: trabajamos el musculo total del core y hombros

Respuestas a la pregunta

Contestado por japm1805

Respuesta:

trabajamos el musculo total del core y hombros

Explicación:

Trabajamos el core completo porque si

Contestado por clarivelguzman3

Respuesta:

Explicación:

La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen.

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