Question

Plancha:
1. Que músculos trabajamos realizando plancha abdominal?
​

Answer 1

Respuesta:

trabajamos el musculo total del core y hombros

Explicación:

Trabajamos el core completo porque si

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

La plancha fortalece los abdominales, la espalda y los hombros. Los músculos implicados en la plancha frontal incluyen: Músculos primarios: músculo erector de la columna, músculo recto mayor del abdomen (abdominales) y músculo transverso del abdomen.