plan alimenticio de un niño niña y adolescente
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Respuesta: Alimentación Saludable Niños y Adolescentes
Frutas y verduras.
Contienen minerales, vitaminas y otros antioxidantes necesarios para prevenir enfermedades al corazón y cáncer. ...
Productos lácteos.
Aceites y grasas.
El aceite posee ácidos grasos esenciales que se deben consumir en pequeña cantidad. ...
Carne.
Azúcar.
Se recomienda consumir lo menos posible.
Explicación: Sobre todo, los niños y adolescentes deben evitar el exceso de grasas saturadas, presentes en los alimentos de origen animal que tengan grasa, como la leche, la mantequilla, los lácteos, las carnes grasas y los embutidos y salsas.
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