PIRAMIDE NUTRICIONAL Y PLATO SALUDABLE
EXAMENES V O F
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¿Cuál es la diferencia de la pirámide alimenticia y el plato del bien comer?
El principal es que mientras la pirámide establecía los cereales como base de la dieta, el Plato señala que el aporte principal del día a día, hasta un 50%, debe proceder de frutas, vegetales y hortalizas”, según Lina Robles, nutricionista del Hospital Universitario Sanitas La Zarzuela, en Madrid.
Hay 5 grupos básicos principales de alimentos que conforman una dieta saludable:
- Granos.
- Verduras.
- Frutas.
- Productos lácteos.
- Proteínas.
Explicación:
coronita pliss
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