Piensa en una reacción emocional tuya que consideres poco efectiva. Escríbela a modo de la historia inicial, que refleje el reconocimiento y control de emociones.
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me enojo , pienso que talvez mi enojo es injustificado aunque yo no lo crea , me contengo y evito que las personas a mi alrededor se enojen por un error que probablemente es mio.
La ira es contagiosa y peligrosa.
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