Question

Piensa en 3 ejercicios que ayuden a mejorar la coordinación Óculo
Pédica usando objetos de la casa. Con explicacion de como hacer los ejercicios

Answer 1

Respuesta:

planchas 3 repeticiones de 1 minuto , pesas , futbol

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

ejercicio en casa

Explicación:

1) saltos de tigera o saltos cuerda

2) abdominales 40 segundos

3) estiramiento de cobra 79 segundos

los saltos los puedes hacer con una cuerda de casa, los abdominales los puedes hacer con apoyo de una silla o un objeto que resista tu peso, el estiramiento de cobra lo puedes hacer con apoyo en la espalda. :)